Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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109,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 187,41g.
Frühstück: Beavita Vitalkost Plus Caffe Latte, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Aldi Hühnerfrikassee, Basmati-Reis (Gekocht), Erbsen. Abendessen: Leimer Croutons Kräuter, Erbsen, Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Eiermuschelsuppe. Snacks/Sonstiges: Bad Meinberger Sportiv, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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