Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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278 kcal
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Fett: 7,29g | Eiw: 5,54g | Kohlh: 48,97g.
Mittagessen: Sopa de Verduras. Abendessen: Jugo de Fresa. mehr...
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854 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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