Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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49,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 38,70g | Kohlh: 74,15g.
Frühstück: Graines de Chia Séchées, Pain Complet. Mittagessen: Primeur Banane , Oeuf (Entier), Oeuf, Lesieur Huile Fleur de Colza, Mâche. Abendessen: Delisse Fromage Blanc 3%, Carrefour Ananas en Morceaux, Blanc de Poulet. Snacks/Sonstiges: Monoprix Pétales de Riz et Blé Complet, Markal Graines de Chia Bio, Carrefour Amandes. mehr...
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1304 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yalerie's Gewichtsverlauf
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