Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 70,94g | Kohlh: 297,78g.
Frühstück: Nabati Cheese Wafer, Opak, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sinti Sambel Pecel. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Oyong. Snacks/Sonstiges: Susu Kedelai, Kurma. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Fitriani186's Gewichtsverlauf
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