술로 보낸 금토에 대한 반성으로 36시간 단식 중ㅜㅜ 술마심 증량 단식하면 감량~~ 이번달 내에 앞자리 바꾸려면 식단 조여야할듯
|
62,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3571 kcal
|
Fett: 127,44g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 182,87g.
Mittagessen: 프리코 미몰레트 웨지, 구운계란, 삶은 계란, 루어팍 무염버터. Snacks/Sonstiges: 포메인 쌀국수, 코젤 흑맥주, 소주 소주, 롯데 쌀로별 오리지널, 롯데 쌀로랑, 오리온 포카칩 어니언맛 (60g), 포메인 스프링롤, 샐러드, 삶은감자, 시저 브리치즈, 화이트 식사용 와인, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joe17402's Gewichtsverlauf
|