Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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86 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 170,65g | Kohlh: 169,71g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 방울 토마토, 마이프로틴 오트밀, 마이닭 훈제맛 닭가슴살 소시지. Mittagessen: 푸룬, 미트리 스팀 슬라이스 리얼갈릭, 미트리 닭가슴살 불닭볶음밥. Abendessen: 마이프로틴 오트밀, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 마이닭 닭가슴살 만두. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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