Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
|
95 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 74,63g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 211,87g.
Frühstück: Праздник Сластены Подушечки с Молочной Начинкой, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, МКС Сметана 15%, Уха. Mittagessen: Velada Аджика Домашняя , Котлета Свиная, Приготовленная Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Чай с Сахаром, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Магнолия Пицца Домашняя, Чай с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, МКС Сметана 15%, Каравай Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Светлое Пиво, Морковь по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хайнц Сырный Соус, Mr. Ricco Майонез, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Мягкая Белая Булка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
|