Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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91,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2870 kcal
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Fett: 80,16g | Eiw: 202,68g | Kohlh: 337,25g.
Frühstück: Oliiviöljy, Oatly Ikaffe Kauramaito, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Skip Nutrition Top Fuel, Voipulla, Sweet & Sour Ateriakastike, Planti Kaurakerma, Golden Sun Jasmiiniriisi, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Oliiviöljy. Abendessen: Siripiri Rypälesokeripastilli, Sweet & Sour Ateriakastike, Planti Kaurakerma, Golden Sun Jasmiiniriisi, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Voi, Elovena Kaurapuuro, Fast Sports Nutrition Protein Rox Cookies & Cream, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna (Kokonainen). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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