Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
|
66,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 66,34g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 134,64g.
Frühstück: Икра, Сахарный Песок, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофе (Растворимое), Амка Молоко 3,2%, Русское Море Форель Слабосолёная, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. Mittagessen: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Болгарский Перец, Китайская Капуста, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Abendessen: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Сыр Эдам, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zhanna2333's Gewichtsverlauf
|