Günaydınlar kilo almış bir şekilde malesef geri dönüş yapıyorum. Zayıflama planım İF+ karatay şeklinde olacak. Hadi bakalım başlasın 1. Gün: sabah kalkarkalkmaz 50x Squat yaptim
|
102,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayse_ayse95's Gewichtsverlauf
|