Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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45 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 144,13g.
Frühstück: Свити, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке, Сырники Домашние, Джемы и Варенья, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры. Abendessen: Творог 5%, Семга Слабосоленая, Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Манго, Апельсин, ВкусВилл Ряженка Термостатная. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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