Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 137,64g.
Frühstück: Rainbow Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa, Rivercote Krutonki, Rainbow Juustoraaste Emmental, Rainbow Salaattijuustopala, Frisee Salaatti, Herkkumaa Maustekurkku, Paprika (Punainen), Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Valio Oddlygood Kaura ja Kookos Gurtti, Polar Kevyt 10, Margariini 60, Kurkku, Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Maitokahvi, Polar Kevyt 10, Margariini 60, Kurkku, Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Mittagessen: Rainbow Juustoraaste Emmental, Kananuudeliwokki. Abendessen: Kermavaahto, Saarioinen Mansikkahillo, Lettu. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Vanilla, Pakkasmarja Mansikka, Banaanit. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Pehmotassu's Gewichtsverlauf
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