Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
|
86,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 37,70g | Eiw: 40,42g | Kohlh: 175,17g.
Frühstück: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Водар Хлеба Хлеб Хуторской Любительский, Здравушка Сметана 15%, Перловый Суп, Зеленый Чай, Минскхлебпром Хлеб Водар, Рисовый Суп с Курицей. Abendessen: Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Шампиньоны Туш в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Коммунарка Конфеты Зничка, Березка Молоко Концентрированное, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djalena10's Gewichtsverlauf
|