Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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75 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 158,13g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 116,39g.
Frühstück: Ser Gouda, Oleofarm Olej Lniany, Korniszony, Jajko Gotowane, Por, Cebule, Dawtona Kukurydza, Winiary Majonez Dekoracyjny, Gotowane Buraki (z Surowych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas. Mittagessen: Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Abendessen: Krasnystaw Jogurt Jagodowy. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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