Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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313 kcal
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Fett: 14,42g | Eiw: 28,47g | Kohlh: 19,24g.
Abendessen: Cebolas Maduras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Copacol Filé de Tilápia, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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