Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 99,17g | Kohlh: 143,87g.
Frühstück: Chia, Colun Quesillo Light, Frambuesas, Avena, Loncoleche Yogurt Extra Proteína , Huevo Cocido. Mittagessen: Banquete Garbanzos sin Piel, Durazno, Carne de Soya. Abendessen: Champiñones, Vivo Mermelada Frambuesa, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Sanissimo Salmas , en Linea Mermelada, Maní, Carne de Soya. Snacks/Sonstiges: En Linea Dulce de Leche, Selz Galletas de Arroz, Vivo Jalea. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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timesformiracles's Gewichtsverlauf
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