Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 89,91g.
Frühstück: Jumbo Hagelslag Puur, Volkoren Brood. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Patria Volkoren Voedingsbiskwie, Courgettesoep. Abendessen: Champignons, Uien, Lidl Mozzarella Light, Cherrytomaten, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Linessa Mozzarella Light, Cherrytomaten. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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elyse86's Gewichtsverlauf
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