Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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656 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 22,42g.
Frühstück: Melken Cacau em Pó 50% , Argenzio Manteiga Extra sem Sal, Café. Mittagessen: Tomates, Friboi Carne Moída de Acém. Abendessen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Cenouras, Ovo Cozido, Tomates. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Crepioca. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nataliajuliana39's Gewichtsverlauf
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