Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 85,19g.
Mittagessen: Banana-Maçã, Viva Vida Tomate Grape, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pepino (Descascado), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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konstantes Gewicht
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CcGomes's Gewichtsverlauf
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