Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2658 kcal
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Fett: 96,19g | Eiw: 104,72g | Kohlh: 387,79g.
Frühstück: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Souper Salad Raisins, Bananas , Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: O Organics Organic Tomato Ketchup, natures promise organic baby kale, Thin Slim Foods Zero Carb Rye Bread, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, super sue recipe gazpacho. Abendessen: Cheesecake, Choc Zero Maple Syrup, Arctic Zero Cherry Chocolate Chunk Frozen Dessert, Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Snacks/Sonstiges: Smart Balance Light Butter Microwave Popcorn, Starbucks Cappuccino with Almond Milk (Grande), Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal, enteric health coconut oil powder. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,3 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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