Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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156,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 50,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 140,16g | Eiw: 107,03g | Kohlh: 41,54g.
Frühstück: Sadia Salamitos Pepperônico. Mittagessen: Feijão Vermelho, Banha de Porco
, Couve Refogada, Ovo Frito, Abóbora Moranga. Abendessen: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Queijo Processado tipo Americano ou Cheddar. mehr...
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5124 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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