Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
|
90,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 31,29g | Eiw: 49,45g | Kohlh: 171,60g.
Frühstück: Devondale Long Life Full Cream Milk, Black Tea, Devondale Long Life Full Cream Milk, Just Organic Cranberry & Almond Muesli. Mittagessen: Sweet Cherries , Chicken Breast Meat , Arnott's Cruskits Rye. Abendessen: Vegetable Oil, Chutney, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Added in Cooking), Onions , Chayote (Fruit) , Carrots . Snacks/Sonstiges: Devondale Long Life Full Cream Milk, Black Tea, Sweet Cherries , Sweet Cherries . mehr...
|
|
2327 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Robbiejoh's Gewichtsverlauf
|