Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
|
66,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 51,58g | Eiw: 56,59g | Kohlh: 135,12g.
Frühstück: Comella Сыр Рассольный, Рис Вареный, Сушеный Ананас, Polezzno Финиковый Сироп , Запеканка. Mittagessen: ВкусВилл Финиковый Сироп, Простой Йогурт (Обезжиренный), МаВР Холодец из Мяса Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Шампиньоны, Помидоры, Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Sonstiges: Пирожок с Картошкой. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena M_'s Gewichtsverlauf
|