Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
|
89,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3677 kcal
|
Fett: 160,25g | Eiw: 148,12g | Kohlh: 403,88g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Помидоры, Яичный Белок, Сливочное Масло. Mittagessen: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), El'natur Мацони. Abendessen: Обычные Блины, Рогачев Сгущенка, Фанта Фанта Апельсин, Шаурма. Snacks/Sonstiges: Призма Яблоко Ред Делишес, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|