Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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96,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 294,81g.
Frühstück: Лаваш Армянский, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком, Яблоко. Mittagessen: Чай, Сметана , Сырники, Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Abendessen: Чай с Сахаром, Песочное Печенье, Good Food Семечки Подсолнечника, Сгущенка, Лаваш Армянский, Чай с Молоком, Апельсин, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Тефтели с Рисом, Тефтели с Рисом. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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