Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
|
68,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 86,35g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 91,61g.
Frühstück: Domatesler, Namet Hindi Füme, Kerem Labne, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Eti Karam Bitter, Ceviz, Elma, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Abendessen: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Yemeği, Ispanak Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mürüwetim's Gewichtsverlauf
|