Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 82,29g | Kohlh: 192,68g.
Frühstück: Kamps Graubrot, deli, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Abendessen: Gut & Günstig Skyr Natur, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Früchtetee, deli original, Apfelsinen, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sabinehummel57's Gewichtsverlauf
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