Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 164,13g.
Frühstück: Verónica Leche Parcialmente Descremada, Campo Austral Jamón Crudo, BSN Syntha 6, Banana, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Huevo Duro, Tomates Cherry, Bimbo Pan Arabe, Mate Amargo, Queso Feta, Arándanos, Cerezas, Peras, Frutillas, Kiwi, Naranjas, Manzana Roja, Durazno, Ilolay Queso Crema Light. Mittagessen: Cormillot Pan Integral con Salvado, Knorr Fideos Integrales, Espinacas, Remolacha, Tomates, Marolio Granos de Choclo, Palta, Zanahoria, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Abendessen: Knorr Tirabuzón Integrales, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Marolio Granos de Choclo, Inalpa Jardinera. Snacks/Sonstiges: BSN Syntha 6, Dulcor Mermelada de Durazno Light, Manzana Roja, Cormillot Pan Integral con Salvado, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Banana. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Rutina de piernas + bici 🚴♀️ - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alejandra.T.R's Gewichtsverlauf
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