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10 gün 3.5 kilo. Kaldı 10 kilo daha 😉
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84 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 84,50g | Eiw: 127,40g | Kohlh: 65,68g.
Frühstück: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri. Abendessen: Yeşil Biber, Pirinç Pilavı, Pişmiş Olgun Soğan, Havuç, Banvit Bütün Tavuk. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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gGokhanGuven's Gewichtsverlauf
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