Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 101,46g | Kohlh: 209,99g.
Frühstück: Manggis, Apel, Buah Naga, Martabak Telur. Mittagessen: Cumi-cumi, Sayur Asem, Ayam Goreng. Abendessen: Cilok, Dada Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Kapal Api Special Mix. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Rizki Rastafara's Gewichtsverlauf
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