Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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433 kcal
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Fett: 10,79g | Eiw: 50,93g | Kohlh: 30,25g.
Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Qualitá Palmito Açaí , Chicória, Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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