Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 68,52g | Eiw: 149,40g | Kohlh: 226,02g.
Frühstück: Turkey Bacon, Oroweat Sandwich Thins - Minis, Egg, Ketchup. Mittagessen: Boiled Egg, Perdue Ground Chicken, Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice. Abendessen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Lemon Juice , Garlic Powder , Baked or Broiled Cod, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: See's Candies Toffee-ettes, Made in Nature Dried Bananas, Celsius Sparkling Orange, Tangerine, Honey, Coffee, Made Good Apple Cinnamon Granola Minis, Air Popped Popcorn, Lime Juice, Celery, Ginger, Cucumber (with Peel), Cilantro, Asian Pears, Baby Spinach, Bananas, Kale. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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