Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3041 kcal
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Fett: 170,61g | Eiw: 149,11g | Kohlh: 227,81g.
Frühstück: Whole Milk, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Mittagessen: Juanita's Foods Tortilla Chips, Frank's Red Hot Buffalo Chicken Dip, Daisy Sour Cream, Frank's Red Hot Buffalo Chicken Dip, Rico Pork Tamale, Juanita's Foods Tortilla Chips. Abendessen: Chocolate Ice Cream Cone with Nuts, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Magnum Double Chocolate Ice Cream Bar, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Nutella Hazelnut Spread, Dole Bananas. mehr...
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3572 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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