Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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60 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 28,70g | Kohlh: 84,82g.
Mittagessen: Lorado Грибной Бочонок Маринованный, Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Abendessen: Меридиан Морская Капуста Салат "Крабовый", Соленья, Чай с Молоком, Мираторг Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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pampukha2015's Gewichtsverlauf
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