Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 24,35g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 168,46g.
Frühstück: ご飯, 粕汁, ローソン 赤魚の煮付. Mittagessen: 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, キャベツ, ブロッコリ. Abendessen: ご飯, 野菜炒め, 豚肉炒め. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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