Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 76,34g | Kohlh: 119,49g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Telur Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Puyuh, Bubur Manado, Pentol. Abendessen: Lalapan, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang). Snacks/Sonstiges: Telur Puyuh. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Elens Black's Gewichtsverlauf
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