Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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86 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 136,01g | Kohlh: 288,30g.
Frühstück: Cena Pan Fibra Grande, Calo Queso Laminado Gauda, Café Gold Tentaciones Light Vainilla, Plátano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Plátano, Lider Arroz Integral Grano Largo (50g), Mister Veggie Hamburguesa de Soya. Abendessen: Durazno, Lider Arroz Integral Grano Largo (50g), Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Palta Hass, Fuchs Pan Molde Integral, Plátano, Costa Mini Palmeritas. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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iva.gonzalezh's Gewichtsverlauf
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