Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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56 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 148,11g.
Frühstück: Opak, Pisang, Bakpia. Mittagessen: Terong Balado, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Dadar, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hani_va's Gewichtsverlauf
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