Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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68 kg
Bisher verloren: 57 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 79,76g | Kohlh: 123,54g.
Frühstück: Vigor Requeijão Light, Pullman Rap10 Integral, Café com Leite Integral. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sopa de Ervilha. Abendessen: Sopa de Ervilha, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pullman Rap10 Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Suco de Laranja Natural, Danone Iogurte Natural. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alice.lacerd@'s Gewichtsverlauf
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