Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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67 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 65,86g | Eiw: 92,08g | Kohlh: 194,72g.
Frühstück: Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca), Acqua, Yamamoto Multivitamin. Mittagessen: Caffè (Espresso), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Lidl Piselli Surgelati, Fileni Bocconcini di Petto di Pollo, Caffè (Espresso). Abendessen: Amadori Coscia di Tacchino , Patate al Forno, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Pepe Nero, Sale, BPR Omega 3. Snacks/Sonstiges: Noci, Caffè (Espresso), Witor's Il Boero, Mela Verde, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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genojeppo1's Gewichtsverlauf
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