Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 12,90g | Eiw: 32,52g | Kohlh: 149,03g.
Frühstück: Apples, Bokomo Pronutro Original, Bananas, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: KOO Butter Beans, Tomatoes, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Woolworths Balsamic Vinegar. Abendessen: Stir Fried Vegetables, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: PnP Butternut. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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