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Tatil öncesi seviyelere dönüş. Hem de 3-4 gün içinde...
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63,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 76,13g | Eiw: 150,89g | Kohlh: 71,53g.
Frühstück: Ceviz, Hurma, Ayva, Zencefil, Avokado, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Fıstık Ezmesi, Eti Karam Bitter, Badem Ezmesi, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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