Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
|
52,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 48,37g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 102,52g.
Frühstück: Excess Free Коровка на Диете, Ашан Киви, Мандарины, Щелковохлеб Хлеб Мультизлаковый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Lay's Чипсы, Арахис, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо-Пашот, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло. Abendessen: Excess Free Коровка на Диете, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Excess Free Меренги без Сахара, Массандра Вино Сухое Шардоне, Heinz Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Excess Free Коровка на Диете. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|