Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 106,83g | Kohlh: 131,61g.
Frühstück: Myprotein Farina di Avena, Vipiteno Yogurt alla Vaniglia, Zaini Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Selex Granella di Nocciole , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Brunch: Kinder Cereali. Mittagessen: Uovo, Pasta di Semola, Tre Mulini Crackers Integrali (25g). Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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