Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
|
78 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 66,70g | Eiw: 103,74g | Kohlh: 106,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Рома Хлеб Ржаной Медовый , Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Mittagessen: Рома Хлеб Ржаной Медовый , Колбаса Докторская, Селедка под Шубой. Abendessen: Лимонад из Лаймов, Куриные Грудки (Запеченые), Салат с Курицей. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilia.92's Gewichtsverlauf
|