Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2013
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98,3 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 95,16g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 277,79g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Frosted Flakes. Mittagessen: Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light Grape, Lays BBQ Potato Chips. Abendessen: Crystal Light Grape, Great Value Texas Toast, Idahoan Buttery Homestyle, Shrimp Scampi with Rotini Pasta. Snacks/Sonstiges: Frosted Sugar Cookie. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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