Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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44,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 84,81g | Kohlh: 161,06g.
Frühstück: Шпинат, Болгарский Перец, ВкусВилл Ряженка Термостатная, Сыр Пармезан (Твердый), Манная Каша на Молоке, ВкусВилл Хлеб Паланга. Mittagessen: Салат с Авокадо, Тунец, Спаржа (Свежая, Замороженная). Abendessen: Невские Берега Торт Сметанник с Ананасами, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Ряженка Термостатная. Snacks/Sonstiges: Свити. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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