Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 116,41g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 127,34g.
Frühstück: Mantelivoi, Siirappi, Maitokahvi, Tuorepuuro, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Valio A+ Luonnonjugurtti. Mittagessen: Lidl Tumma Suklaa 70%, Cadbury Dairy Milk Giant Buttons, Aioli, Tattaripuuro, So Fine Tofu Maustamaton. Abendessen: Vaasan Fetajuustokolmio, Leader Proteiinipatukka, Hellmann's Citrus Vinaigrette, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hätälä Loimulohifilee. Snacks/Sonstiges: Mantelit, Keksi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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