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Down to the last ten...
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70,0 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1164 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 140,52g.
Frühstück: total raisin bran cereal, skim milk, mocha hot chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: saltines, tomato, hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, egg, canned tuna. Abendessen: cheddar cheese, marzettis, cabbage, whole wheat tortilla, pork roast. Snacks/Sonstiges: baby carrots, apple. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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