|
Новогодние праздники не прошли бесследно 🤦🏼♀️) но ничего, мы отдохнули (да мой организм бесценный?) и поели любимых вкусняшек: суши, икорка, оливье, пицца, конфетки и т.д🤤🤤🤤) В Новый год с новыми силами к достижению💪🏻💪🏻💪🏻 цели) И всё у нас получится!
|
65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 42,57g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 154,45g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Геркулес Геркулес Традиционный, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Просто Молоко Молоко 1,5%. Mittagessen: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Простоквашино Сметана 10%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Борщ с отварной говядиной, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Просто Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Abendessen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Пятерочка Яблоко Голден, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Солёные Белые, Мандарины, Чай с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 2,7 kg pro Woche
|